Kisaraportti: Challenge Turku 2016

Nuorukaisena Turku oli minun suosikkikaupunkini. Vietin siellä paljon aikaa ja hakeuduin sinne myös opiskelemaan. Opiskelujen jälkeen tieni kulki pois Turusta muutamien mutkien kautta nykyiseen asuinpaikkaani Lempäälään. Turussa tulee kuitenkin edelleen vierailtua säännöllisesti, sillä molemmat sisarukseni asuvat siellä.

Tämän kesän pääkisan valinta olikin itsestäänselvyys heti siitä hetkestä lähtien, kun hurjaa vauhtia kasvava maailmanlaajuinen Challenge Family -triathlonorganisaatio julkisti uuden Turun puolimatkan kilpailunsa.

Lue koko artikkeli...

Kisaraportti: Hauhon jokamiestriathlon 2016

Ennakkotunnelmat

Perinteinen Hauhon jokamiestriathlon järjestettiin tänä vuonna jo 14:ttä kertaa. Kahtena edellisenä kesänä olen ollut paikalla katsojana ja kannustajana. Tällä kertaa kroppani oli palautunut sen verran hyvin kesän aiemmista koitoksista, että ilokseni pääsin itsekin starttaamaan mukaan kilpailuun.

Hauhon jokamiestriathlon on nimensä mukaisesti ennen kaikkea leppoisa kylätapahtuma, johon aivan aloittelijoidenkin on helppo osallistua. Kisamatkat ovat maltilliset: 200 m uintia, 10 km pyöräilyä ja 3 km juoksua. Eli aivan olemattomallakin triathlonkokemuksella voi lähteä mukaan nautiskelemaan monipuolisesta liikunnasta lämpimänä kesäiltana.

Lue koko artikkeli...

Kisaraportti: Kangasala Triathlon 2016

Ennakkotunnelmat

Viime lauantain Kangasala Triathlon oli minulle Teiskon ja Joroisten jälkeen jo kolmas kisaviikonloppu putkeen. Urakointi tuntui kropassa ja näkyi myös joka-aamuisissa sykevälimittauksissa. Palautuminen oli vielä kesken. Päätin kuitenkin lähteä kilpailemaan, mutta rennolla mielellä ilman tulostavoitteita ja myös normaalia alhaisemmilla tehoilla.

Kangasala Triathlonissa oli tarjolla monenlaista matkaa koko viikonlopun ajalle. Omaan aikatauluuni sopi parhaiten lauantain Kunto+ -matka, joka koostui 1 km uinnista, 30 km pyöräilystä ja 8 km juoksusta. Tarkoitus oli taivaltaa suurin piirtein perusmatkan vauhtia, ehkä jopa hieman hitaammin riippuen siitä, miltä meno alkaisi maistumaan.

Lue koko artikkeli...

Kisaraportti: Finntriathlon Joroinen 2016

Ennakkotunnelmat

Tämä oli minulle kolmas kerta Suomen triathlonkesän päätapahtumassa, eli Joroisten Finntriathlonin puolimatkalla. Samassa kisassa kaksi vuotta sitten kamppailin maaliin asti elämäni ensimmäisessä triathlonkilpailussa. On erikoista ajatella, että siitä on vasta kaksi vuotta aikaa, sillä niin paljon hyviä muistoja lajin parissa on jo ehtinyt kertymään.

Tällä kertaa kisafiilis koki aikamoisen kolauksen, kun heräsin perjantain vastaisena yönä kovaan kurkkukipuun. Otin kaikki mahdolliset sallitut lääkkeet käyttöön ja toivoin, ettei olo menisi lauantain kisapäiväksi ainakaan pahempaan suuntaan.

Lue koko artikkeli...

Kisaraportti: Teisko Triathlon 2016

Ennakkotunnelmat

Viime lauantaina kilpailtiin Näsijärven rannalla Maisansalossa jo pienimuotoiseksi perinteeksi muodostunut Teisko Triathlon. Kisan erikoisuus on, että siihen pystyy osallistumaan vain kutsuttuna. Tällä kertaa mukana oli n. 130 kilpailijaa, joka oli n. 50 enemmän kuin vuoden 2015 Teisko Triathlonissa. Kisareitit olivat pysyneet täysin samoina, eli 800 m uintia, 25 km pyöräilyä ja 7 km juoksua.

Jännitin kisaa ennakkoon yllättävän paljon. Mietin kovasti miten Vanajanlinnan sprinttikisan pilannut jalka toimisi tällä kertaa. Olisiko alkukesän futispelissä revähtänyt reisi jo kunnossa? Jalka oli kipuillut harjoituksissa vaihtelevasti koko ajan Vanajanlinnan jälkeenkin. Onneksi kisaviikon lopulla ahkeran lihashuollon jälkeen jalka alkoi tuntumaan vihdoinkin paremmalta.

Lue koko artikkeli...

Kisaraportti: Finntriathlon Vanajanlinna 2016

Alustus

Tänä vuonna jätin väliin Ideapark-juoksun ja muutkin kevään juoksutapahtumat, joten kisakauden avaus tapahtui vasta kesäkuun puolella Vanajanlinnan Finntriathlonissa. Tämä ihan tarkoituksella, sillä minulla on kokeilussa aiempaan verrattuna hyvinkin erilainen harjoituskauden rytmitys.

Jälkikäteen olen pystynyt viisastelemaan, että viime vuonna olin talven ja kevään kovan treenijakson jäljiltä Vanajanlinnassa ehkäpä koko vuoden parhaassa kisakunnossa. Mutta sen jälkeen alkoikin alamäki ja lopulta kroppa ei enää kestänyt kunnolla menossa mukana.

Lue koko artikkeli...

Viime kesän viisi virhettä

Palataan näin blogin talvitauon päätteeksi vielä hetkeksi menneeseen ja käännetään kiikarit taakse päin kohti viime kesää. Nyt on oivallinen hetki käydä oppimismielessä läpi tekemiäni virheitä ja yrittää välttää samojen virheiden toistaminen.

***

Virhe 1: Liian tiivis kisakalenteri

Viime vuoden heinäkuussa minulla oli kolmen kisaviikonlopun putki. Se alkoi Vierumäen Finntriathlonista, jatkui Teisko Triathlonilla ja huipentui Joroisten Finntriathloniin. Sen jälkeen paukut oli syöty. Etenkin juoksu oli kaukana alkukesän tasosta ja takareidet olivat ihan loppu – tulehtuneet ja revähtäneet. Google-diagnoosi viittasi myös hamstring-syndrooman suuntaan. Ennen Tahkon Finntriathlonia pystyin lähinnä palauttelemaan neljä viikkoa, enkä saanut tehtyä enää kunnon treenejä. Kunto lasketteli alamäkeä ennen kauden tärkeintä kisaa!

Lue koko artikkeli...

Kokonaisvaltainen urheilullisuus

Edelliset kolme vuotta keskityin tiiviisti tavoitteeseeni triathlonin täysmatkan suorittamisesta. Treenasin kestävyyttä, kestävyyttä, kestävyyttä ja vielä kerran kestävyyttä. Porras kerrallaan nostin itseni uudelle tasolle: ensin puolimaraton, sitten täysi maraton, reilu vuosi sitten puolimatkan triathlon ja lopulta tämän vuoden elokuussa täyden matkan triathlon. Pitkäjänteistä työntekoa seurannut suuren tavoitteen saavuttaminen tuntui huumaavan hyvältä!

…MUTTA…

Vaikka kestävyyskuntoni olikin menneenä kesänä aivan eri tasolla kuin koskaan aiemmin, niin siitä huolimatta en ollut tyytyväinen omaan kokonaisvaltaiseen fyysiseen kuntooni. Tunsin epätasapainoa voimantuotossa ja liikkuvuudessa, sekä erilaisia kiputuntemuksia, kuten alaselän kipu kesän Joroisten kisassa ja Tahkon juoksuosuuden pilannut takareisivaiva.

Lue koko artikkeli...

Kisaraportti: Finntriathlon Tahko 2015

Viikko sitten Tahkolla suorittamani ensimmäinen täyden matkan triathlon oli vavisuttava kokemus. Matka oli fyysisesti paljon rankempi kuin osasin etukäteen ajatella. Toisaalta taas henkinen vahvuuteni yllätti minut.

Suoritus oli niin pitkä, että siirryin sen ajaksi ikään kuin omaan maailmaan. Pystyin psyykkaamaan itseni sellaiseen mielentilaan, jossa esimerkiksi hyväksyin täysin juoksuosuuden jokaisella askeleella tuntuneen kivun, enkä antanut sen masentaa, vaan koin sen osaksi senhetkistä normaalia olotilaa.

Lue koko artikkeli...

Tunnelmat ennen kauden 2015 pääkisaa

3,8 kilometriä uintia, 180 kilometriä pyöräilyä ja 42,2 kilometriä juoksua. Kyseisistä matkoista koostuu täyden matkan triathlon, eli aito ja alkuperäinen IRONMAN-mittainen kilpailu.

Ensi lauantaina pääsen omakohtaisesti kokemaan, miltä kyseinen urakka tuntuu, kun starttaan ensimmäistä kertaa lajin kuninkuusmatkalle. Kisanäyttämönä toimii Finntriathlon Tahko, eli maailman pohjoisin täyden matkan kilpailu.

Tunnelma on kuin lapsena jouluaattoa odottaessa! Eli positiivisella tavalla innostunut, jännittynyt ja malttamaton. Viimeisten viikkojen keventely on auttanut palautumaan kovista treeneistä ja alkukesän lyhyempien kisojen luomasta rasituksesta.

Lue koko artikkeli...